(Chico Ribeiro Neto)<\/p>\n
Dormir \u00e9 vital. Ins\u00f4nia \u00e9 terr\u00edvel. Se eu deitar de barriga pra cima come\u00e7am a aparecer os problemas. De barriga pra baixo n\u00e3o d\u00e1 porque a barriga n\u00e3o ajuda. Deitar do lado direito \u00e9 mais ou menos. Mas s\u00f3 d\u00e1 pra dormir bem e sonhar (ou ter pesadelo) quando deito do lado esquerdo. Uma f\u00f3rmula infal\u00edvel para ter pesadelo: comer feijoada \u00e0 noite.<\/p>\n
Apois n\u00e3o \u00e9 que algumas pesquisas me d\u00e3o raz\u00e3o? \u201cDormir do lado esquerdo beneficia a drenagem linf\u00e1tica do sistema nervoso central\u201d, garante um estudo publicado na revista cient\u00edfica The Journal of Neuroscience. \u201cNosso cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 do lado esquerdo do corpo, e dormir dessa forma \u00a0impede a obstru\u00e7\u00e3o da art\u00e9ria aorta, que bombeia sangue para o resto do sistema sangu\u00edneo\u201d, diz o m\u00e9dico William Cristopher Winter, do Hospital Martha Jefferson, nos Estados Unidos. Outros estudos revelam ainda que dormir do lado esquerdo facilita a digest\u00e3o.<\/p>\n
No entanto, um estudo de 2004, publicado pela revista \u201cSleep and Hypnosis\u201d, concluiu que pesadelos eram muito mais frequentes entre pessoas que dormiam viradas para o lado esquerdo: 40,19% disseram ter tido sonhos negativos, enquanto apenas 14,69 dos que dormiam virados para a direita queixaram-se do mesmo. A qualidade do sono tamb\u00e9m era melhor entre os que escolhiam a direita (a posi\u00e7\u00e3o de dormir).<\/p>\n
J\u00e1 uma pesquisa da revista \u201cDreaming\u201d aponta que pessoas que dormem de bru\u00e7os t\u00eam mais chances de terem sonhos er\u00f3ticos do que as demais. Nessa me dei mal, pois n\u00e3o consigo dormir de bru\u00e7os.<\/p>\n
Um dos sonhos mais bonitos e intrigantes que j\u00e1 tive \u00e9 que eu vinha pulando de nuvem em nuvem. Era um jogo muito perigoso, onde somente nas nuvens voc\u00ea estava num abrigo seguro. N\u00e3o podia errar e tamb\u00e9m n\u00e3o podia estacionar numa nuvem, tinha que ficar sempre pulando de uma para outra. Se errasse, ca\u00eda no precip\u00edcio do universo. Acertei todas as nuvens, mas acordei assustado.<\/p>\n
Meu irm\u00e3o Cleomar (falecido), que era parapl\u00e9gico, sonhou uma vez com um despertador (daqueles gordinhos com duas perninhas) correndo atr\u00e1s dele.<\/p>\n
Uma vez contei a meu neto Pedro, ent\u00e3o com uns 4 ou 5 anos, que eu sonhei em p\u00e9 em cima da asa de um avi\u00e3o em pleno v\u00f4o. Ele estava almo\u00e7ando, deu uma engolida no feij\u00e3o e disse: \u201cSe fosse de verdade voc\u00ea j\u00e1 tinha morrido\u201d.<\/p>\n
Os colch\u00f5es primam pela propaganda. Um comercial do colch\u00e3o de molas Epeda, de 1970, publicado numa revista, mostra um casal feliz deitado de lado num colch\u00e3o sob um cobertor e o apelo: \u201cCasais de todo o Brasil: Uni-vos\u201d. Mais embaixo outra frase arrematava: \u201cS\u00f3 dorme separado quem n\u00e3o tem Epeda\u201d.<\/p>\n
Descobri essa p\u00e9rola na Internet, sem autoria: \u201cVelho acorda cedo pra criticar quem acorda tarde\u201d. Duas frases sobre ins\u00f4nia, tamb\u00e9m de autores desconhecidos: \u201cPara evitar ins\u00f4nia, eu estou ficando acordado logo de uma vez\u201d; \u201c\u00c9 muita vontade de dormir para pouco sono\u201d.<\/p>\n
Algumas frases de famosos sobre o sono:<\/p>\n
\u201cO ruim dos filmes de Far West \u00e9 que os tiroteios acordam a gente no melhor do sono\u201d (M\u00e1rio Quintana).<\/p>\n
\u201cA indiferen\u00e7a \u00e9 o sono da alma\u201d (Charles Favart).<\/p>\n
\u201cOs sonhos s\u00e3o a literatura do sono\u201d (Jean Cocteau).<\/p>\n
\u201cCrian\u00e7a \u00e9 esse ser infeliz que os pais p\u00f5em para dormir quando ainda est\u00e1 cheio de anima\u00e7\u00e3o e arrancam da cama quando ainda est\u00e1 estremunhado de sono\u201d (Mill\u00f4r Fernandes).<\/p>\n
\u201cO despertador \u00e9 um acidente de tr\u00e1fego do sono\u201d (M\u00e1rio Quintana).<\/p>\n
Quem nunca teve um sonho lindo e de manh\u00e3 n\u00e3o se lembra de mais nada? Escreva o seu sonho. Acordando durante a madrugada, escreva logo. Tenha sempre \u00e0 m\u00e3o, perto da cama, um caderno e uma caneta para anotar seu sonho ou pesadelo ou pelo menos as palavras-chave que lembrem a hist\u00f3ria. Se n\u00e3o quiser escrever, desenhe seu sonho ou pesadelo. Precisamos registrar as belas fantasias e as assombra\u00e7\u00f5es. Ambas cabem nos cora\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
(Veja cr\u00f4nicas anteriores em leiamais.com.br).<\/p>\n
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